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禾沐物理治療所-員林

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院長：張期堯 物理治療師 地址：彰化縣員林市至善街189號 預約電話：0938-881310 自費 開放時間： 星期一 ~ 六 早上9:00 ~ 晚上21:00 相關網址： https://www.facebook.com/HarmonyPhysioClinic 服務領域： 骨科疾患，神經疾患，兒童療育，運動傷害 足部醫學，脊椎側彎

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  • 12月 28 週日 201408:56

  • 雙腿硬化誰人知 為什麼肌肉會痠痛

雙腿硬化誰人知 為什麼肌肉會痠痛【雙腿硬化誰人知 為什麼肌肉會痠痛】
  雙腿硬化誰人知 為什麼肌肉會痠痛
一般來說，肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與延遲性肌肉酸痛（DOMS）兩種。
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  • 3月 21 週五 201419:53

  • 馬拉松3害 跑者自救法

馬拉松3害 跑者自救法
長程考驗心肺 體格好仍需練
近年台灣掀起馬拉松熱潮，但動輒5公里以上賽程考驗跑者，難免發生不適，壢新醫院運動中心復健科醫師李朝智表示，常見路跑運動傷害如肌肉拉傷、脫水與抽筋，嚴重也曾有猝死案例，當下若無其他支援，緊急自救相當重要；也提醒民眾，超過1公里以上的慢跑即考驗心肺功能，體力佳者若從未訓練，也容易感到不適。
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